[...] zgodna sugestiami producenta). ANABOLIC AMINO 9000 MEGA TABS to pierwszy preparat na rynku skomponowany przy użyciu odpowiednich hydrolizatów określonych źródeł białka, wszystko po to, by oprócz typowych profitów oferowanych przez standardowe produkty, oparte na hydrolizacie białek serwatki, nasilić inne procesy metaboliczne , kluczowe dla [...]
[...] ciezko mi jest określić.Przy wzroście 181 i wyzej podanej wadze chce zejść do takiego poziomu abym mogl zobaczyc delikatna kratke na swoim brzuchu i użyłowanie. Troche to wszystko glupie, bo od października zaczynam trening „masowy" aczkolwiek zamierzam sprawdzic jak zadziała na mnie staranie przgotowana dieta plus wlasne samozaparcie, do [...]
[...] dziennika. Tak wiem, słaby ze mnie człowiek, gdyż ostatnim razem odpuściłem po kilku postach, ale natłok dnia codziennego wygrał tak teraz postanowiłem iż bez względu na wszystko będę to robił w miarę regularnie i przyjemnie dla Was! Zaczynając od krótkiego przedstawienia postaci: Nazywam się Patryk, mam 23 lata. Trenuje od ponad 5 - 6 lat. [...]
[...] i inni. … Pozdrawiam wszystkich serdecznie, i bardzo bardzo dziękuję już teraz za porady, pomoc. Zaciskując żeby i przygotowując się psychicznie (bo chyba zgodzicie się że wszystko rozgrywa się w głowie) pozdrawiam Zbyszek Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 116 Wzrost: 186 Obwód klatki: nie zmierzono Obwód ramienia: nie zmierzono [...]
[...] 3-4 miesiącach udało mi się schudnąć.. do 54 kilo. Chodziłam wtedy na zajęcia Indoor Cycling i Indoor Walking, spalające najwięcej kalorii. Jeśli chodzi o dietę to jadłam wszystko oprócz słodyczy tylko w mniejszych ilościach. Potem przestałam ćwiczyć i waga cały czas się utrzymywała na poziomie 53 - 54 kilo. Początkiem tego roku miałam sporo [...]
[...] - 67cm szerokość pod pachami - 57cm CENA: 25zł -koszula jordan, tan jak nowa, raz na sobie, przywieziona z wakacji we włoszech parę lat temu, świetna jakość, poprostu cudo, wszystko wyszywane, napy jak nowe, rozmiar z metki M ale fituje jak L/XL długość całkowita - 78cm (bez stójki) szerokość - 62cm CENA: 139zł -koszula mass, rozmiar L, stan [...]
[...] standardy to dość mało lecz czytałem sporo na zagranicznych forach (usa/uk) i dużo osob popiera takie cykle dla nowicjuszy. Długość cyklu to minimum 12 tyg moze wiecej wszystko zależy od samopoczucia. Jesli chodzi o moje zdrowie to tak mam za sobą badania krwi pakiet rozszerzony plus morfologia i próby wątrobowe wszystko wyszło dobrze to [...]
[...] 39/30/9/463 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA B/T/W/kcal: 100%, 97%, 99%, 99% DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA B/T/W/kcal: 2,1/1,3/1,8/27,1 Wliczone zostało wszystko, także warzywa i tran. Nie wliczona została ecencja z czosnku, gdyż przyrządza mi ją babcia i nie wiem ile czego tam jest. Pytania: 1.Czy mogę zwiększyć ilość węgli [...]
[...] od dobrego miesiąca. Przeczytałem bardzo dużo postów z wieloma złotymi radami zarówno ekspertów jak i zwykłych użytkowników. Gromadząc przydatne wątki i wypowiedzi zebrałem wszystko w jedną wielką całość i zabarłem się do układania diety. Oczywiście prócz w/w diety trzy razy w tygodniu chodzę na siłownie oraz 2-3 razy w tyg trenuję Krav-magę. [...]
[...] tego co wiem, moze to w jakimś stopniu pomóc mi ruszeniu wskaźnika wagi, który od około 1 tyg. nie bardzo chce sie zmieniać). Przez pierwsze dwa tyg. brałem kreatyne+dextro (wszystko Trec'a) która jednak za namową kolegów z SFD została odstawiona (czeka), a do tego cały czas wspieram się Mass'em XXL (2-3 porcje dziennie). Mimo wszystko jednak - z [...]
[...] sobie mozna pozwolic i np. 1raz na 2tygodnie jakies 2kanapki w mcdonald's, albo jakas pizza wieczorna, czasami czekoladka albo torcik. Oczywiscie piwko wpada tez. Ale nie wszystko na raz i oczywiscie z umiarem :) Moj trening na silowni : *poniedzialek : klatka i tric klatka: wyciskanie stangi 3serie (14,11,8 powtorzen) + czwarta seria 3/4 [...]
[...] cenę chcę stracić te 4 kilo ale nie mogę się pozbyć jedzenia tych orzechów. Proszę o konkretne porady bo myślę że to wina stresu, że przerwałam. Bo wczśniej z uporem maniaka wszystko było idealnie odważone co do grama wg diety. A teraz się załamałam moja psycha siadła. Odchudziłam się do 55 i miałam piękną rzeźbę a tu wystarczy trochę zboczyć i [...]
[...] do naturalnsoci tego Zamaskowany Muczaczo 15:04:37 tak jak gadalem z moim lekarzem Zamaskowany Muczaczo 15:04:43 mowil ze nie ma opcji Zamaskowany Muczaczo 15:04:57 zeby to wszystko bylo naturalne, bo zbyt szybko "dojrkzewa" czy jakos tak Zamaskowany Muczaczo 15:05:03 porownal to do kurczakow Zamaskowany Muczaczo 15:05:32 ze kurczaki zeb [...]
[...] mistrz taktyki, który nie raz i nie dwa ratował swoich bokserów doskonałymi radami w trudnych momentach ważnych batalii. Tak więc można powiedzieć, że pod względem zaplecza wszystko się wyrównuje. Obaj pracowali (w przypadku Wilta: pracowałby) ze znakomitymi fachowcami i w zasadzie przewaga Chamberlaina malała jedynie do fizyczności. I trzeba [...]
[...] wiele nauczyć od bardziej doświadczonych kolegów, przy okazji mogę regularnie pisać ( coś co lubię :-) ), zawsze jest to również jakaś dodatkowa motywacja, a poza tym - mam wszystko w jednym miejscu. Dzień po dniu :-) Będę starał się jak najbardziej urozmaicać - jak najwięcej zdjęć, ciekawych informacji, coś co może was zainteresować :-) [...]
[...] np. zareklamować Pudziana u organizatorów np. Praida 3.Po trzecie jak powinno wyglądać jego przygotowanie do startu w MMA 4.Ocenić ile mógłby na tym zarobić.(oczywiście wszystko musi się opłacać nawet przegrana) i czy znalazł by sponsora... Oczywiście liczę ,że się on sam wypowie jeszcze na temat tych zagadnień ... Zdaje sobie sprawę ,że [...]
[...] 93 B 2.3 T1.1 W1.2 Moje dzienne zapotrzebowanie to 2980 cal dodalem tutaj +700 ze wzgledu na typ budowy(ekto lecz pomieszany z mezo) Posilki bede opisywal na bierzaco wiec wszystko bedzie do wgladu. Trening Jest to FBW 15-10-5 by Wodyn na profesjonalna silownie. Ogolnie trening juz robie z 3 tygodnie ale mialem przerwe przez ten [...]
DrunkInCarbs - przygotowania pod pierwszy sezon startowy
